Знаете ли вы что такое велнес? Велнес - это активный образ жизни без серьезных физических нагрузок. Когда вы занимаетесь на велнес тренажерах, вы сами отдыхаете (многие даже спят), а в это время ваши мышцы работают. Удобно не правда ли? И весьма эффективно! Похудеть без физических нагрузок - задача номер один, стоящая перед велнесом, и в этом заключается главное отличие велнеса от фитнеса.

5 причин почему велнес лучше фитнеса

1. Отдых, вместо упорной работы над собой

Всем известно, что для того, чтобы добиться серьезных успехов в фитнес зале нужно много и усердно трудиться. Приходить в зал предельно мотивированным на большую физическую нагрузку и уходить из зала с языком на плечах. Умат ... Читать дальше »